Залы нашего йога центра в Москве

Зал на м.Белорусская

ул. Большая Грузинская, д. 58/60,
Центр творчества "Ровесник" (вход со двора)
(495) 5022302
(495) 2205378












Метро Белорусская кольцевая, выход к Белорусскому вокзалу (от метро 5-7 мин. до нашего йога центра).

Выйдя из метро перейти дорогу на светофоре, идти прямо мимо Ростикса по 2-й Брестской улице.

Дойти до перекрестка (на углу китайско-итальянский ресторан), повернуть направо на Большую Грузинскую улицу, идти прямо, пройти мимо Седьмого континента, перейти дорогу, завернуть во двор направо вдоль кирпичного дома.

Идете прямо, упираетесь в железную дверь. Там есть вывеска "Ровесник". Если идете днем, ориентируйтесь на объявления на окнах "Занятия йогой", если вечером - ориентируйтесь на горящий фонарь.

Заходите внутрь, первая слева дверь - наша школа йоги.


Общие рекомендации к занятиям в йога центре:

Заниматься в школе йоги предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.

После совсем легкой еды до занятий в йога центре должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания упражнений можно поесть.

Наиболее удобно заниматься босиком на резиновом коврике (коврики есть в нашем йога центре), чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.

Для занятий в школе йоги подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.